WYKONAJ TEST
Ocena poziomu lęku i depresji:

Inwentarz lęku Burnsa

Test depresji Becka

Umów się na spotkanie już dzisiaj, jeśli:

  • Czujesz, że nie radzisz sobie z problemami
  • Odczuwasz dyskomfort psychiczny i złe samopoczucie
  • Czujesz, że dzieje się z tobą coś niepokojącego
  • Dojrzewasz do zmiany, chcesz poczuć się lepiej
  • Chcesz rozwinąć swoje możliwości i wiesz, że jesteś tego warty/a
  • Potrzebujesz w pełni wykorzystać swój potencjał, pragniesz cieszyć się życiem
  • Chcesz porozmawiać i być słuchanym

Znany lekarz / w przypadku innych terminów proszę o kontakt telefoniczny

  • To rozmowa nakierowana na poznanie pacjenta i jego sytuacji;
    • zawodowej (wykształcenie, zawód)
    • zdrowotnej (aktywnośc fizyczna, choroby, leki, używki, dieta)
    • społeczno-rodzinnej (stan cywilny, relacje, kontakty)
    • rozwojowej (zainteresowania, pasje, plany na przyszłość, system wartości)
  • Problemy i trudności z którymi pacjent się boryka, ewentualne oczekiwania co do terapii czy otoczenia.

Pierwsze spotkanie (lub kilka w zależności od potrzeb) jest poświęcone:

  • poznaniu siebie nawzajem (zachęcam pacjenta by z deklaracją wyboru terapii/terapeuty pobył i zastanowił się kilka dni po pierwszym spotkaniu)
  • poznaniu przyczyn skłaniających klienta/pacjenta do poszukiwania pomocy psychologicznej
  • określeniu celu (celów) terapii
  • ustaleniu zasad współpracy terapeutycznej (tzw. kontrakt terapeutyczny)

Kontrakt terapeutyczny

Kontrakt terapeutyczny to spisane zasady zachowania/postępowania, które obowiązują klienta/pacjenta oraz terapeutę w czasie trwania terapii:

  • cele do osiągnięcia, metody i terminy ich realizacji (pomagam je okreslić, a weryfikujemy je po kilku spotkaniach terapeutycznych)
  • oczekiwania klienta/pacjenta wobec zachowania terapeuty (dyrektywność, tempo pracy, udzielanie porad, wsparcie, terapia indywidualna)
  • sposoby, jakimi terapeuta będzie klientowi/pacjentowi pomagał - role i zadania klienta/pacjenta i terapeuty
  • spóźnienia, opuszczanie sesji, rezygnacja z terapii (pacjent ma możliwość bezpłatnego odwołania 2 spotań (oraz kilku w ramach własnego urlopu) w ciągu trwania precosu terapeutycznego (12miesiecy) )
  • czas trwania terapii (od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań), w zależności od gotowosci klienta/pacjenta do zmiany, i ilości wyznaczonych celów (do 12 miesięcy).
  • częstość spotkań; raz w tygodniu, 4 x w miesiącu, (określenie terminu - dnia i godziny)
  • czas trwania jednej sesji ( 50 min) i odpłatności za sesję (w zależności od formy terapii odpłatność wynosi: indywidualna 140zł, pary/rodzina 250zł)
  • zachowanie tajemnicy i dyskrecji (terapeuta nie przekazuje wiedzy o pacjencie jego zyciu i jego rodzinie osobom nieupowaznionym)
  • powstrzymanie się od podejmowania prób samobójczych (dotyczy osób z aktywnymi myslami samobójczymi)

Powyższe tematy wchodzą w skład tzw. kontraktu terapeutycznego, który wyznacza wspólnie ramy pracy.

Warunkiem rozpoczęcia psychoterapii jest akceptacja kontraktu przez obie strony.