WYKONAJ TEST
Ocena poziomu lęku i depresji:

Inwentarz lęku Burnsa

Test depresji Becka

Umów się na spotkanie już dzisiaj, jeśli:

  • Czujesz, że nie radzisz sobie z problemami
  • Odczuwasz dyskomfort psychiczny i złe samopoczucie
  • Czujesz, że dzieje się z tobą coś niepokojącego
  • Dojrzewasz do zmiany, chcesz poczuć się lepiej
  • Chcesz rozwinąć swoje możliwości i wiesz, że jesteś tego warty/a
  • Potrzebujesz w pełni wykorzystać swój potencjał, pragniesz cieszyć się życiem
  • Chcesz porozmawiać i być słuchanym

Znany lekarz / w przypadku innych terminów proszę o kontakt telefoniczny

Zapraszam do rejestracji na pierwsze spotkanie konsultacyjne.

Pierwsze spotkanie (lub kilka w zależności od potrzeb) jest poświęcone:

  • poznaniu przyczyn skłaniających klienta/pacjenta do poszukiwania pomocy psychologicznej
  • określeniu celu (celów) terapii
  • ustaleniu zasad współpracy terapeutycznej (tzw. kontrakt terapeutyczny)

Kontrakt terapeutyczny

Kontrakt terapeutyczny to spisane zasady zachowania/postępowania, które obowiązują klienta/pacjenta oraz terapeutę w czasie trwania terapii:

  • cele do osiągnięcia, metody i terminy ich realizacji (pomagam je okreslić, a weryfikujemy je po kilku spotkaniach terapeutycznych)
  • oczekiwania klienta/pacjenta wobec zachowania terapeuty (dyrektywność, tempo pracy, udzielanie porad, wsparcie, terapia indywidualna)
  • sposoby, jakimi terapeuta będzie klientowi/pacjentowi pomagał - role i zadania klienta/pacjenta i terapeuty
  • możliwość udziału członków rodziny w terapii
  • spóźnienia, opuszczanie sesji, rezygnacja z terapii
  • czas trwania terapii (od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań), w zależności od gotowosci klienta/pacjenta do zmiany, i ilości wyznaczonych celów.
  • częstość spotkań (określenie dnia i godziny)
  • czas trwania jednej sesji ( 50 min) i odpłatności za sesję (w zależności od formy terapii odpłatność wynosi: indywidualna 140zł, pary/rodzina 220zł)
  • zachowanie tajemnicy i dyskrecji (imię oraz nr telefonu czy e-mail - wystarczy)

Powyższe tematy wchodzą w skład tzw. kontraktu terapeutycznego, który wyznacza wspólnie określone ramy pomocy. Strony mogą włączyć do kontraktu dowolne uwagi, sugestie i prośby. . Warunkiem rozpoczęcia psychoterapii jest akceptacja kontraktu psychoterapeutycznego przez obie strony.